As aulas de abdominal têm como objetivo realizar sequências dos abdominais de modo a desenvolver e definir o abdômem, auxiliando na postura e equilíbrio e melhorando também o desempenho nos outros exercícios que utilizam os músculos abdominais.
As sequências a serem realizadas vão trabalhar toda a musculatura, estimulando as diferentes regiões do abdômem: supra, infra, obliquo e lombar.
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