Arte marcial originada na Thailandia, é conhecida como a arte das oito armas, por utilizar o uso combinado de mãos, cotovelos, pernas e joelhos. Através de um intenso trabalho cardiorrespiratório, as aulas de Muay Thai trabalham diversos grupos musculares, fortalecendo os braços, abdômen, pernas, ombros e costas, além de outros pontos fundamentais relacionado à luta como a capacidade de autodefesa, a coordenação motora, a percepção de tempo e espaço e até mesmo a auto-confiança.

A aula é indicada para qualquer nível de experiência, de iniciante a avançado, pois não o combate não é obrigatório nem incentivado no início dos treinos.​​​​