Importância da dança para a saúde física e emocional.
![](https://academiafulllife.com.br/wp-content/uploads/2019/08/FULL-LIFE-9-1024x536.png)
Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Agora, praticar atividades físicas através da dança pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional.Dançar gasta calorias de uma […]
A importância da boa alimentação.
![](https://academiafulllife.com.br/wp-content/uploads/2019/06/orange-falling-water-fruits-60001-1024x682.jpeg)
O nosso corpo precisa todos os dias de minerais e vitaminas para que o organismo tenha um bom funcionamento e, para termos esse efeito, é apenas com uma alimentação saudável. Para aqueles que praticam alguma atividade física com frequência, é importante saberem que a boa alimentação é um fator fundamental para alcançar ótimos resultados, e […]