Pós-treino: como me comportar?
![](https://academiafulllife.com.br/wp-content/uploads/2019/12/6-1024x576-1.png)
Inegavelmente, a hora do treino é superimportante para o ganho de força, resistência e massa muscular. Porém, você sabia que o pós-treino é essencial para você alcançar os resultados que tanto espera? Sim! O que você faz quando as atividades acabam e enquanto está fora da academia também conta (e muito) para todo o seu […]
A importância da boa alimentação.
![](https://academiafulllife.com.br/wp-content/uploads/2019/06/orange-falling-water-fruits-60001-1024x682.jpeg)
O nosso corpo precisa todos os dias de minerais e vitaminas para que o organismo tenha um bom funcionamento e, para termos esse efeito, é apenas com uma alimentação saudável. Para aqueles que praticam alguma atividade física com frequência, é importante saberem que a boa alimentação é um fator fundamental para alcançar ótimos resultados, e […]