Receitas Fitness
Com o final de ano chegando, o que nós queremos é estar com o corpinho em dia para aproveitar o verão sem se preocupar com a gordurinha localizada não é mesmo? E com todas as festas e comidas dessa época gostosa, não podemos deixar de compartilhar com vocês algumas receitinhas fitness maravilhosas para que você […]
Alimentação: grande aliada dos exercícios e resultados.
Quem acha que levar uma rotina de exercícios a sério para conquistar bons resultados depende só da quantidade de horas gastas na academia está muito enganado. Se você já ouviu falar sobre o poder que alimentação tem para potencializar o sucesso da sua rotina de treinos, mas não parou para prestar atenção. O post de […]