Aulas coletivas e musculação no mesmo dia: pode?
Depois que a gente se matricula na academia, vem aquela vontade de aproveitar todas as aulas que ela oferece. A prática regular de exercícios traz tantos benefícios para o dia a dia, que a empolgação é inevitável. Mas, dá para combinar aulas coletivas e musculação no mesmo dia? A musculação é uma das modalidades queridinhas […]