Alimentação: grande aliada dos exercícios e resultados.
Quem acha que levar uma rotina de exercícios a sério para conquistar bons resultados depende só da quantidade de horas gastas na academia está muito enganado. Se você já ouviu falar sobre o poder que alimentação tem para potencializar o sucesso da sua rotina de treinos, mas não parou para prestar atenção. O post de […]
Você conhece os benefícios do Muay Thai?
Praticar qualquer atividade física é uma grande conquista para quem deseja ter uma rotina mais equilibrada. Afinal, são inúmeros os benefícios do esporte para a saúde. E ainda existem modalidades como o Muay-Thai, que cada vez mais conquistam novos adeptos. Muita gente inicia esse esporte sem saber quais os benefícios ele trará ao corpo então […]
A importância da boa alimentação.
O nosso corpo precisa todos os dias de minerais e vitaminas para que o organismo tenha um bom funcionamento e, para termos esse efeito, é apenas com uma alimentação saudável. Para aqueles que praticam alguma atividade física com frequência, é importante saberem que a boa alimentação é um fator fundamental para alcançar ótimos resultados, e […]