Exercícios além do corpo: academia também é cuidar da mente
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Exercícios são excelentes para o corpo, mas não somente! Em nossos dias, saúde mental é tão importante quanto a física. E aqui na Full Life, acreditamos que ambas andam de mãos dadas. Ou seja, a prática regular de exercícios físicos não só fortalece, mas também promove um bem-estar mental significativo! Observe: quando pensamos em academia, […]
Saúde do idoso: como se cuidar na melhor idade.
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Ahh, a melhor idade… Todo mundo sonha em chegar lá inteirão para aproveitar os anos de calmaria e quem já está nela, costuma ter um cuidado redobrado vivê-la com saúde e bem-estar. Infelizmente, não existe uma receita de bolo para garantir que a terceira idade seja um mar de rosas. Mas sempre vão haver aqueles […]
Receita de Coxinha FIT
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Receita de coxinha de batata doce: Se o problema era não poder comer coxinha por ser uma bomba na sua dieta, agora não é mais. Confira! Salgadinho é saudável e não contém glúten. Ingredientes 500 g de batata doce cozida, amassada e fria (2 xícaras de chá) 1 gema ½ xícara (chá) de queijo parmesão […]